수분과피부건강1 물 많이 마시면 진짜 피부 좋아지나요? "물을 많이 마시면 피부가 좋아진다." 이 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 하지만 정말 물을 많이 마신다고 해서 피부가 촉촉해질까요? 단순한 미신일까요, 아니면 과학적 근거가 있는 이야기일까요?이번 글에서는 수분 섭취와 피부 건강의 관계, 정말 피부에 도움이 되는 물 마시는 습관, 그리고 오히려 주의해야 할 과도한 수분 섭취의 부작용까지 꼼꼼하게 알려드립니다. 피부는 왜 건조해질까?피부의 수분 상태는 단순히 물을 얼마나 마셨느냐보다, 피부장벽의 기능과 외부 환경 요인에 더 큰 영향을 받습니다. 피부가 건조해지는 주요 원인은 다음과 같습니다:피부장벽이 약해져 수분이 빠져나감실내 습도 부족, 난방 등 환경적 요인세안 후 보습제를 제때 바르지 않음지나친 각질 제거 및 자극 물 마시는 것이 피부에 미치는 영향.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
